選択肢を与えた時、性格が見える

大人数でのレッスンを行う際、生徒様の性格がよくわかります。それは、個性が出ていてとてもよいことだと私は思います。たとえば仰向けになった時、大きく伸びをしてもらったら…おっと手が当たっちゃった💦今ここに集中できていたということ。集中力が高くて自分に意識を向けられていたことになります。

身体で感じる大切さ

アーサナに限らず、身体を動かすことって、基本的に視覚から入ってくる情報を脳に送って、筋肉を動かしてるんですよね。でもそれだと身体は全く変わらない。

全て同時進行

写真は引き続き、新しいスタジオ。

今まで(サラリーマン時代)は、引越しのために引越し休暇があり、手続きが必要なら早めに帰ったりと、アフター5やら自分のスケジュールを自分の予定で決めるのが当たり前でした。フリーランスになって大きく変わったことが、スケジュール。